Gesunder Rücken & schmerzfreie Gelenke
Die Stärkung sowie die Entlastung Ihrer Wirbelsäule sind Ihnen sehr wichtig? Durch kontinuierliches Rückentraining vermeiden Sie Rückenbeschwerden und erhalten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit!
Zunächst erhalten Sie einen Rücken-Check. So erkennen wir muskuläre Dysbalancen, die oft Ursache von Beschwerden sind. Daraufhin erstellen wir einen speziell auf Ihre Ziele abgestimmten Trainingsplan. Im Programm STARKER RÜCKEN stellen wir durch regelmäßige Kontrollen und Checks Ihren Trainingserfolg sicher - für Ihren Rücken in Bestform.
mehr Motivation...
erhalten Sie durch die kontinuierliche und qualifizierte Unterstützung unserer Trainer und Instruktoren.
mehr Trainingserfolg...
garantieren die regelmäßigen Fitness-Checks, Workshops, Analyse- und Trainingstermine.
Stark und geschmeidig durch Zirkeltraining
80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.
7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden
- Sitzende Lebensweise
- Falsche Köperhaltung
- Mangelnde regelmäßige Bewegung
- Übergewicht
- Einseitige Belastung
- Stress
- Schwere körperliche Arbeit
Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik.
