Oktober 2024

16.10.2024

Fit durch den Advent!

Die Adventszeit steht bevor und mit ihr zahlreiche Events und kulinarische Köstlichkeiten.
16.10.2024

Routinen, die glücklich machen

Gerade wenn die Tage wieder kürzer und grauer werden, tun uns kleine glückliche Momente im Alltag besonders gut.
01.10.2024

Eiskalter Genuss – Eisbaden für Anfänger!

Eisbaden ist derzeit ja in aller Munde und ein Trend, der tatsächlich viele gesundheitlichen Vorteile mit sich bringt.
01.10.2024

Motivationstief: So findest du wieder zurück zu deiner Trainingsroutine

Der Schlüssel liegt darin, Wege zu finden, um wieder in den Rhythmus zu kommen und deine Fitnessziele nicht aus den Augen zu verlieren.