• Gesunder Rücken
     
     
     

    Gesunder Rücken & schmerzfreie Gelenke

    Entspannt durch den Alltag

Gesunder Rücken & schmerzfreie Gelenke

Die Stärkung sowie die Entlastung Ihrer Wirbelsäule sind Ihnen sehr wichtig? Durch kontinuierliches Rückentraining vermeiden Sie Rückenbeschwerden und erhalten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit!

Zunächst erhalten Sie einen Rücken-Check. So erkennen wir muskuläre Dysbalancen, die oft Ursache von Beschwerden sind. Daraufhin erstellen wir einen speziell auf Ihre Ziele abgestimmten Trainingsplan. Im Programm STARKER RÜCKEN stellen wir durch regelmäßige Kontrollen und Checks Ihren Trainingserfolg sicher - für Ihren Rücken in Bestform.

mehr Motivation...

erhalten Sie durch die kontinuierliche und qualifizierte Unterstützung unserer Trainer und Instruktoren.

mehr Trainingserfolg...

garantieren die regelmäßigen Fitness-Checks, Workshops, Analyse- und Trainingstermine.

Gesunder Rücken & schmerzfreie Gelenke

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DAS PROGRAMM FÜR rücken & gelenke IN NITTENAU

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DAS PROGRAMM FÜR rücken & gelenke IN MAXHÜTTE - HAIDHOF

 

Stark und geschmeidig durch Zirkeltraining

80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden

 
  • Sitzende Lebensweise
  • Falsche Köperhaltung
  • Mangelnde regelmäßige Bewegung
  • Übergewicht
  • Einseitige Belastung
  • Stress
  • Schwere körperliche Arbeit
     

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik.

Training gegen Rückenschmerzen